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Vitam D3 Tropfen und Vitamin K2


Vitam D3 Tropfen und Vitamin K2

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Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen kälter, es viel regnet und ein grauer Himmel zeigt, wirkt sich dies bei einigen Menschen auch auf die Stimmungslage aus.

Alles Anzeichen für den Herbst Blues (Herbstdepression).

Einige Tipps, um der Herbstdepression:

  • Vitamin D3 und Vitamin K2

  • Spaziergänge

  • Kräftige Farben in den Alltag integrieren

  • Kreislauf ankurbeln

  • Soziale Kontakte fördern

  • gesunde Ernährung
  • Lichttherapie

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